| 在冬蟲夏草的吃法上，大概可以分為煮水，煲湯，蒸燉，泡酒，甚至打粉。具體食用上，根據(jù)個人的喜好，可以增加一些輔助食材，比如紅棗，枸杞，燕窩等。也可以拿來燉肉，都是理想的滋補佳品。有了好的冬蟲夏草，但作用并不是立竿見影的。溫補的冬蟲夏草，是需要持續(xù)積累的，更需要在過程中做出判斷和觀察，循序漸進。在此，不僅要了解冬蟲夏草的功能，食用技巧，用量和時間，注意事項，以及禁忌。更重要的，是需要了解自己身體情況。身體是不是適合，需要如何來調(diào)理，才是至關(guān)重要的。當然，選擇正宗的冬蟲夏草，是不可缺少的。當身體恢復健康，做什么事情都會感覺很順利。行為的完成，或事情的成功，除了自身的努力，更多還是靠那股精氣神。
每個人都希望身體健康，沒有疾患。當遇到更多事情的時候，能夠從容應(yīng)對，而不至于雪上加霜。當身上有不舒服，需要盡早的發(fā)現(xiàn)并解決。保持良好的習慣，才能持久康健。冬蟲夏草在預(yù)防和輔助方面，具有神奇而獨特的作用，改善人的體質(zhì)。在吃的方法上，需要反復磨合，不斷改進，才能讓身體適應(yīng)滋補過程。蟲草具有補腎宣肺的作用，對腎臟有持續(xù)的保護功能。但是，并不意味有了蟲草，自己就可以不用重視了。身體恢復的過程，大多情況還是要靠自己。而食用冬蟲夏草，在體內(nèi)積累有效成分。也是養(yǎng)兵千日用兵一時，在關(guān)鍵的階段，能起到明顯的作用。
對于冬蟲夏草的食用上，根據(jù)身體的狀態(tài)。是否需要每天都吃，或隔兩天吃一次。如果是日常滋補，煮水的話每次3-5根或2克左右。堅持1-2個月還是沒有見到效果，可以咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。看是不是用量不夠，或有什么禁忌。還有一個方面，就是蒸燉或煲湯的過程中，方法是不是到位�；鸷驂騿�，時間是不是太長了，導致營養(yǎng)發(fā)揮不出來或浪費等。要了解吃冬蟲夏草，是為了能夠盡快恢復健康，或持久的增強免疫力�，F(xiàn)在不少人經(jīng)常熬夜，對腎臟是很有考驗的。在環(huán)境污濁的環(huán)境中，肺的功能也會受到影響。有的人經(jīng)常精神不好，就是腎氣弱，就像燈油少，點不亮一樣。身體有自我循環(huán)和恢復系統(tǒng)，保持良好的生物鐘，日常疲勞恢復很快。
但是，如果一直處于亞健康，就需要通過外在幫助，或飲食滋補。冬蟲夏草在調(diào)理身體，恢復健康方面，是有重要作用的。它的作用緩慢，是因為它很細心。先把潛在的隱患和細微的地方都給檢查并修復好了，然后再持續(xù)彌補大的隱患。先做小的，積土成山，集腋成裘，積跬步以成千里。蟲草并不像其他，能起到立竿見影的作用。但能持續(xù)修補潛在問題，增強免疫力，抵抗內(nèi)外在的惡劣環(huán)境，從而達到理想的健康生態(tài)生物鐘。拿蟲草來滋補身體，是用來輔助健康的。首先要做的事，就是先保持健康，找到身體健康的方法，堅持下去，潛移默化中就能感覺到其中的作用。 |
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