中秋節(jié)過后，秋風(fēng)蕭殺，天氣漸涼，甚至?xí)�氣溫突降，寒潮來臨，最容易引發(fā)慢性氣管炎、肺氣腫、風(fēng)寒濕痹、心腦血管疾病也特別容易在這個時期誘發(fā)和加重。故養(yǎng)生重點除仍需要預(yù)防燥邪損傷外，還必須防止寒邪傷人，并重視耐寒鍛煉。但老年人和平素患有各種慢性宿疾者，則應(yīng)該注意防寒保暖，防止“凍”出病來。要特別注意調(diào)整情志，避免不良精神刺激，培養(yǎng)樂觀情緒，保持內(nèi)心寧靜。這種時候，是人身體最為虛弱的時期，所以在養(yǎng)身的角度講，這個時候要補虛。

秋季是中國人習(xí)慣進補的季節(jié)，而且人們往往都有秋困人乏的現(xiàn)象，特別是現(xiàn)在大都市工作人群，容易患城市綜合癥，免疫功能低下，急躁，乏力，煩躁不安或自覺衰老太快，容易感冒，過敏的人群。而那些吸煙、酗酒、長期服用藥物的人或者中老年人，缺乏運動、身體虛弱的人在秋季更加需求合適的補品來為自己深秋進補。

而

冬蟲夏草

能顯著提高人體免疫系統(tǒng)能力；保肺益腎，止血化痰，止勞咳�？谷毖�、抗疲勞，提高運動能力 冬蟲夏草能顯著降血液中的低甘油三脂、膽固醇和脂蛋白含量，從而抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血壓，

冬蟲夏草的功效

是非常廣泛的。

冬蟲夏草能抑制癌細胞裂變，阻延癌細胞擴散，顯著提高體內(nèi)T細胞、巨噬細胞的吞噬能力，使它們與癌細胞戰(zhàn)斗的能力大大增強。

中醫(yī)認為冬蟲夏草味甘、性平，入肺腎經(jīng)，有補肺益腎、化痰止咳的作用，尤其長于補肺。因此，對于長期患有呼吸道疾病的病人，在冬季適當(dāng)服用冬蟲夏草“補虛”，是有很大益處的。更有鎮(zhèn)靜，改善睡眠。冬蟲夏草能擴張血管、增加皮膚表層的血液循環(huán)，起到美容、護膚作用。

所以在秋季進補的話，還是選著冬蟲夏草一草多用，讓自己在深秋季節(jié)氣候越發(fā)寒冷，對于身體虛弱的人來說，利用秋季好好補一補是不錯的選擇。冬蟲夏草，這種傳統(tǒng)的名貴滋補品，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品，因此經(jīng)常被用來“補虛”，最合適不過的選著。