每次取冬蟲夏草粉一小勺，約1至1.5克，溫開水送服，早晚飯后半小時服用，連服半月。每日用量每日最佳用量為2至3克，早晚各一次。服用時間根據(jù)中醫(yī)學原理，一般服用時間在用餐前后30～60分鐘服用，效果最好。因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前后服食能與食物在胃中緩化，停留在胃腸內(nèi)的時間相對長些，這樣更有利于營養(yǎng)的吸收。所以，服用的時間對其效果有重要關系，在服用保健營養(yǎng)品時，應正確掌握服用時間。

 

      冬蟲夏草是我國的一種名貴中藥材，自古以來與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。早在1757年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈癥皆良”的記載。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為：冬蟲夏草性味甘、平，入肺腎二經(jīng)，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調(diào)節(jié)陰陽的中藥�？傮w而言，蟲草不但對人體各種臟器的功能有調(diào)節(jié)作用，還存在某些直接抗病功能，相對于其他補品，冬蟲夏草藥性溫和，比其他種類的滋補品具有更加廣泛的藥用和食用性，它一年四季均可服用，老、少、病、虛皆可服用。 冬蟲夏草粉甘溫不燥，藥力緩和，可作調(diào)補之品長期服用，能增強機體抗病能力。但值得注意的是，冬蟲夏草雖然有增強身體免疫力的作用，但是其發(fā)揮作用的機理十分復雜，同時需要一定的劑量才能發(fā)揮用。

 

 

      冬蟲夏草的銷售量日益增加，其價格也在不斷上升，比黃金還貴。冬蟲夏草的價格取決于冬蟲夏草的品質(zhì)，冬蟲夏草的品質(zhì)良莠不齊，因此如何挑選好冬蟲夏草很重要。