1、服用量不夠

　 很多朋友為了省錢，所以每天在吃冬蟲夏草上的量其實(shí)是不夠的，據(jù)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草在用于調(diào)理的時(shí)候，每天的服用量需達(dá)到6到9克，而起一定的保健作用的話，起碼也要服用3到6克才行。如果每天的用量低于3克，是沒有什么效果的，因?yàn)槿梭w并不能百分之百的完全吸收冬蟲夏草的營養(yǎng)。所以服用冬蟲夏草的時(shí)候注意量很重要。

2、服用時(shí)間不夠

　 很多朋友在吃冬蟲夏草的時(shí)候，持續(xù)的時(shí)間是比較短的，我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理就是需要長時(shí)間的持續(xù)調(diào)理，所以必須連續(xù)服用才能達(dá)到滿意的效果，這樣因?yàn)槎�蟲夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化，而像平時(shí)身體不好，需要用來保健的情況，必須堅(jiān)持服用1到2個(gè)月才會(huì)有一定的效果。

　 我這邊有幾位忠實(shí)的老顧客，其中有兩位特別的注重養(yǎng)生，也是比較有代表性的案例。雖然老兩口退休工資才8萬，但是每年都買7萬元蟲草。一年買一次，老兩口一起保健。他們的養(yǎng)生觀念是：一旦得了重病，社保那點(diǎn)錢根本就不值錢了，還要搭進(jìn)去幾十萬，人還要受苦受罪。我們吃著蟲草，社保都不用。因?yàn)樯眢w好!生活質(zhì)量高!各位想想自己的養(yǎng)生觀念有沒有像這老兩口學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)呢?

3、發(fā)霉蟲草還繼續(xù)食用

　 很多人貪便宜一次性買了大量的冬蟲夏草，吃不完又不能久放，導(dǎo)致冬蟲夏草發(fā)霉，扔掉又可惜，他們也不知道發(fā)霉的蟲草到底能不能吃?其實(shí)嚴(yán)格來說冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有效果的，不過這個(gè)也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴(yán)重了，已經(jīng)變質(zhì)了，那就完全沒有任何藥用價(jià)值了，這是因?yàn)槎�蟲夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)完全沒用營養(yǎng)了，食用的話還可能對身體造成影響。提醒各位的是冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放置在干燥的地方。