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回收冬蟲夏草燕麥能降低膽固醇 |
| 發(fā)布時間：2018-05-02 閱讀：1398次 |
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回收冬蟲夏草燕麥能降低膽固醇
：燕麥顆粒渾身是寶，簡直包含人體所需的悉數(shù)強力營養(yǎng)成分，比方植物蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、礦物質(zhì)以及鐵、鋅等微量元素，它能為你的骨骼和牙齒補鈣，并使你成天精神飽滿。尤其是當你血液中膽固醇含量過高時，更應該在早餐時挑選燕麥片，由于美國臨床營養(yǎng)學家的研討證明，不分男女，只要天天吃一碗燕麥糊或燕麥粥，就能將高膽固醇水平下降10%以上，并使心肌梗塞病的發(fā)病率下降20%。倘若你挑選的是內(nèi)含生果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麥片糊，則能使心肌梗塞病的發(fā)病率下降50%。在國外，燕麥片被譽為最受女人喜愛的健康食物，燕麥片多在早餐食用。其制作方法如下：4湯匙燕麥片、2湯匙葵瓜子仁、2湯匙葡萄糖、1/2個香蕉、1/2個蘋果、4小塊杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。生果切成小塊，盛放在碗中與其他配料攪拌均勻后即可食用。 |
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