吃冬蟲夏草誤區(qū)之一：服用量不夠

　　老陳身體一直不太好，近日聽說冬蟲夏草對(duì)身體保健具有非常好的功效作用，就托人購(gòu)買了30克冬蟲夏草，因?yàn)閮r(jià)格非常昂貴，而老陳家的收入一般，所以老陳每天為了節(jié)省就吃了1根冬蟲夏草。吃完老陳也沒感覺到自己身體好了多少，難道是自己購(gòu)買到了假的冬蟲夏草了，經(jīng)過詳細(xì)的咨詢了解，原來冬蟲夏草每天最少也要服用1克，一般要達(dá)到3-6克效果才能出來，老陳真是后悔莫及，自己為了省錢，反而浪費(fèi)了不少冬蟲夏草。

　　點(diǎn)評(píng)：很多朋友為了省錢，所以每天在吃冬蟲夏草上的量其實(shí)是不夠的，據(jù)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草在用于調(diào)理的時(shí)候，每天的服用量需達(dá)到3到6克，而起一定的保健作用的話，起碼也要服用1到3克才行。如果每天的用量1根，是沒有什么效果的，因?yàn)槿梭w并不能百分之百的完全吸收冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。所以服用冬蟲夏草的時(shí)候注意量很重要。如果嫌貴可以考慮搭配西洋參等中藥材一起服用。

　　吃冬蟲夏草誤區(qū)之二：服用時(shí)間不夠

　　老王因?yàn)楣ぷ鞯男枰�，�?jīng)常需要出差，近幾年長(zhǎng)期工作壓力把身體拖垮了不少，兒子給他購(gòu)買了一些冬蟲夏草，還特意叮囑了需要每天服用�？墒�，老王在服用了幾天后又出差去了，出差回來又繼續(xù)吃，心想反正我也吃了，應(yīng)該都差不多把，這樣斷斷續(xù)續(xù)吃了2個(gè)月，老王也沒發(fā)現(xiàn)身體好了，還抱怨兒子買到了假的冬蟲夏草。兒子聽了老王的服用過程，發(fā)覺原來是老王中途沒持續(xù)服用冬蟲夏草造成的，所以療效不顯著。

　　點(diǎn)評(píng)：很多朋友在吃冬蟲夏草的時(shí)候，持續(xù)的時(shí)間是比較短的，我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫(yī)的調(diào)理就是需要長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)調(diào)理，所以必須連續(xù)服用才能達(dá)到滿意的效果，這樣因?yàn)槎�蟲夏草的發(fā)揮需要在體內(nèi)積累一一定的量才能產(chǎn)生質(zhì)的變化，像上文提到的老王的這種情況，必須堅(jiān)持服用1到2個(gè)月才會(huì)有一定的效果。

　　吃冬蟲夏草誤區(qū)之三：發(fā)霉蟲草繼續(xù)食用

　　劉先生在年前收到朋友送的冬蟲夏草禮盒，可是身體也沒什么大問題，所以就把冬蟲夏草隨意放置在一旁，過了大概半年的樣子，劉先生身體有點(diǎn)不適，想起了冬蟲夏草還沒吃，拿出來結(jié)果發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草發(fā)霉了，自己又舍不的丟，就簡(jiǎn)單的處理了一下，就把冬蟲夏草燉湯喝了，吃了又3個(gè)月，劉先生發(fā)現(xiàn)自己的身體完全沒變化，還是以前的老樣子，問了朋友原來發(fā)霉的冬蟲夏草是沒有效果的。

　　點(diǎn)評(píng)：冬蟲夏草發(fā)霉食用是沒有效果的，不過這個(gè)也要看發(fā)霉的程度，比如發(fā)霉很嚴(yán)重了，已經(jīng)變質(zhì)了，那就完全沒有任何藥用價(jià)值了，這是因?yàn)槎�蟲夏草發(fā)揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經(jīng)完全沒用營(yíng)養(yǎng)了，食用的話還可能對(duì)身體造成影響。常熟回收冬蟲夏草提醒的是冬蟲夏草一定不要隨便放置，一定要包裝好后放置在干燥的地方。