冬蟲夏草是一種質(zhì)地致密堅硬的藥材 ，其精華成分主要蘊含在細胞內(nèi)，外面包裹著堅硬的細胞壁與細胞膜。傳統(tǒng)的服用方式，加熱燉煮、泡茶等，也僅能使耐熱的精華成分有限地釋放出來，卻又導

　　致很多揮發(fā)性成分、活性酶類因受熱，揮發(fā)、分解而降低了功效。冬蟲夏草，吸收是關鍵卻又導致很多揮發(fā)性成分、活性酶類因受熱，揮發(fā)、分解而降低了功效。即使將冬蟲夏草嚼服，由于我們咀嚼對冬蟲夏草的粉碎極其有限，蘊含在細胞內(nèi)的精華成分被我們獲得的也很少。

　　服用方法不正確：回收冬蟲夏草網(wǎng)指出，常溫生服是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。冬蟲夏草加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。

　　服用量和時間不夠中國藥典明確指出，冬蟲夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本無效，僅這個劑量就需要普通大小的冬蟲夏草約10根左右。由于人體對冬蟲夏草原草的吸收率有限，因此，必須要足量，而且堅持較長時間持續(xù)服用才會有效。